Proizvođač traka za trčanje

 

Ergometar

 

Kao jedna od najpopularnijih sprava za aerobno vježbanje u teretanama i kućnom fitnesu, traka za trčanje poznata je po svojoj praktičnosti, svestranosti i širokom rasponu primjenjivosti kod ljudi.

 

Većina traka za trčanje opremljena je ekranom koji prikazuje podatke poput brzine, vremena, udaljenosti, potrošene kalorije u stvarnom vremenu. Neki vrhunski-modeli također imaju funkcije kao što je otkrivanje otkucaja srca.

 

Trčanje je učinkovita aerobna vježba koja može pomoći u sagorijevanju viška masnog tkiva u tijelu te postići efekt gubitka masti i oblikovanja tijela.

 

Redovite vježbe trčanja pomažu u poboljšanju pumpne sposobnosti srca i kapaciteta pluća te poboljšavaju ukupnu kardiopulmonalnu izdržljivost.

 

Trčanje pozitivno utječe na gustoću kostiju i pomaže u prevenciji osteoporoze.

 

Eliptična mašina

 

Kao sveobuhvatna oprema za-aerobno vježbanje slabog utjecaja, posljednjih je godina vrlo popularna u cijelom svijetu.

 

Simulira prirodne obrasce ljudskog kretanja kao što su hodanje, trčanje i penjanje, tako da su udovi uravnoteženi u glatkoj i kontinuiranoj putanji kretanja.

 

Posebno je prikladan za ljude koji traže učinkovite i-prijateljske fitness programe.

 

Za razliku od treninga s jednom mišićnom skupinom, eliptični stroj omogućuje više mišićnih skupina kao što su ruke, noge, struk itd. da sudjeluju u vježbi u isto vrijeme kako bi se postiglo sveobuhvatno i uravnoteženo poboljšanje snage.

 

Većina eliptičnih sprava ima elektroničke zaslone, a korisnici mogu prilagoditi brzinu, nagib i otpor prema vlastitim uvjetima, što je pogodno za fitness entuzijaste različitih razina.

 

Vježbe na eliptičnoj spravi mogu učinkovito sagorjeti kalorije, pomoći u smanjenju masnoće i oblikovati tijelo, a pritom izbjegavati ozljede zglobova uzrokovane vježbama s-napornim opterećenjem.

 

Uravnotežen razvoj mišićnih skupina gornjeg i donjeg dijela tijela, povećanje mišićne snage i izdržljivosti te poboljšanje ukupne fizičke kondicije.