I. Faza nastanka (prije početka 20. stoljeća)
● Trening nogu bez opreme
Rani treninzi snage uglavnom su se temeljili na čučnjevima slobodnim rukama i čučnjevima s utezima.
Vojnici u staroj Grčkoj i Rimu koristili bi kamenje, drvene motke itd. za primitivno vježbanje nogu.
Nije bilo posebne opreme za treniranje nogu, a trening se oslanjao na gravitaciju i promjene držanja.
II. Prototip pozornice (sredina 20. stoljeća)
● 1950-1960: Pojavili su se prototipovi ranog pritiska nogama
Zlatno doba bodybuildinga (kao što su Reg Park, Arnold Schwarzenegger) počelo je popularizirati važnost treninga nogu.
Rani potisak nogama bio je okomiti sklekovi-(Vertical Leg Press), gdje je trener ležao na tlu i gurao uteg prema gore.
Struktura je jednostavna, ali stvara veliki pritisak na lumbalni dio kralježnice i sklona je ozljedama.
III. Razdoblje razvoja mehanike (1970-1980-e)
● Pojavio se Leg Press s nagnutom daskom od 45 stupnjeva
Više je u skladu s linijom sile ljudskog tijela, smanjuje lumbalnu kompresiju i postaje standardna verzija modernih komercijalnih teretana.
Veliki brendovi kao što su Nautilus i Universal počeli su masovno proizvoditi komercijalnu fitness opremu, uključujući Leg Press.
Struktura je nadograđena na tip klizne tračnice sa sigurnosnim sustavom zaključavanja.
IV. Diverzifikacija (1990-e~2010-e)
● Pojavili su se različiti strukturni oblici
Horizontalni potisak nogama: Često se viđa u rehabilitacijskim centrima, siguran, prikladan za starije osobe ili početnike.
Sjedeći potisak nogama: Prikladno za osobe s ograničenjima u zglobovima, stopala su u istoj razini kao i sjedalo, a opterećenje koljena je malo.
Pojavio se podesivi sustav kuta i otpora (pneumatski, hidraulički, elektromagnetski otpor).
Leg press slobodnim utezima (Hack Squat + Sled) kombinira funkcije čučnjeva i leg pressa za stimulaciju većih mišićnih skupina.
Popularni tagovi: stroj za potisak nogu 45 stupnjeva, Kina stroj za potisak nogu 45 stupnjeva proizvođači, dobavljači, tvornica, stroj za preše za nogu, Oprema za teretana za preše za noge
