Vježba na trampolinu

 

1. Vježba na trampolinu može povećati visinu.

 

Vježbe na trampolinu mogu poboljšati funkcije različitih organskih sustava u dječjim tijelima i ojačati djecu.

U isto vrijeme vježbanje na trampolinu ima ulogu mehaničke stimulacije kostiju.

Stoga može ubrzati rast kostiju i sukladno tome povećati visinu djece.

 

2. Vježbe na trampolinu mogu vježbati dječje udove i povećati snagu mišića.

 

Niz treninga uvjetnih refleksa na trampolinu omogućuje djeci da kroz te taktilne stimulacije i trening mišića uspostave veze u moždanom centru, što dječje pokrete može učiniti osjetljivijim, a mišiće razvijenijima.

 

3. Vježbe na trampolinu mogu pospješiti dječju kardiopulmonalnu funkciju.

 

Ubrzava cirkulaciju krvi, jača metabolizam, razvija miokard, jača kontrakciju.

Vježbanjem na trampolinu djeca jačaju rad dišnih organa, što dobro utječe na prevenciju uobičajenih respiratornih bolesti.

 

4. Vježbanje na trampolinu može povećati gastrointestinalni motilitet djece.

 

Poboljšava se probavna sposobnost probavnog sustava, povećava se apetit, a hrana se u potpunosti apsorbira, tako da se djeca bolje razvijaju.

Djeci koja su anoreksična ili odbijaju jesti treba više kretanja.

 

5. Vježbanje na trampolinu može pospješiti razvoj živčanog sustava.

 

Različiti maštoviti pokreti na trampolinu mogu postupno oblikovati i razvijati djecu od neuređenih pokreta u diferencirane, svrhovite i koordinirane pokrete, što je dobra regulacija živčanog sustava.

 

6. Vježbanje na trampolinu može spriječiti bolesti.

 

Dobro je poznato da kada djeca vježbaju trampolin na otvorenom, također su okupana sunčevom svjetlošću, zrakom i vodom te mogu postupno izdržati stimulaciju promjena u vanjskom okruženju.

Koža i sluznica dišnog sustava stalno se vježbaju, što povećava njihovu toleranciju.

 

7. Vježbe na trampolinu mogu poboljšati pozornost djece na učenje.

 

Nakon bavljenja sportskim aktivnostima djeca će biti više usredotočena na učenje, a poboljšat će se i njihov akademski uspjeh.