Kako poboljšati oporavak ruke?
1. Rana rehabilitacijska intervencija: Trening-orijentiran na zadatak (npr. hvatanje male lopte), terapija zrcalom, trening-uz pomoć robota.
2. Tehnike neuromodulacije: Transkranijalna magnetska stimulacija (TMS) ili transkranijalna stimulacija istosmjernom strujom (tDCS) za promicanje kortikalnog preoblikovanja.
Vježba-hvata šake (hvat lopte, stisak prsta-u obliku lopte)
Ovaj trening je pogodan za pacijente s nedovoljnom fleksijom i ekstenzijom šake, te slabom snagom mišića prstiju.
Uglavnom jača snagu stiska ruke i vježba mišiće pregibače šake.
U svakodnevnom životu vježbajte držanje teniskih loptica, jabuka, peciva kuhanih na pari itd.
Jedna metoda vježbanja: Držite malu, elastičnu loptu otprilike veličine loptice za soft, polako zategnite stisak i držite je 10 sekundi, opustite se 2 sekunde.
Ovo je jedno ponavljanje; 8-10 ponavljanja čini jednu seriju.
Trening stiska-kvačila
Ovaj trening je prikladan za pacijente s ograničenom pokretljivošću metakarpofalangealnog zgloba i slabom snagom mišića prstiju.
Uglavnom jača snagu stiska i funkciju suprotstavljanja. U svakodnevnom životu vježbajte držati metle, krpe, kvake itd.
Dvije metode vježbanja: Držite mali, tvrdi ili elastični štap debljine banane, polako stežite stisak i držite 10 sekundi, opustite se 2 sekunde.
Ovo je jedno ponavljanje; 8-10 ponavljanja čini jednu seriju.
Popularni tagovi: lopta za oporavak ruke, proizvođači, dobavljači, tvornica lopti za oporavak ruke u Kini, Lopta za ručno stisak, trening stiska ruke
