PICC linije se obično koriste za srednje{0}}do-dugotrajnu-intravenoznu terapiju i primjenu kemoterapije.
Međutim, nakon postavljanja PICC-a, pacijenti se suočavaju s rizicima od raznih komplikacija, poput tromboze, atrofije mišića ruke i ukočenosti zglobova.
Kako bi se učinkovito spriječile ove komplikacije, loptice za stiskanje-jednostavan, ali učinkovit alat za vježbanje-široko se koriste u funkcionalnoj rehabilitaciji nakon postavljanja PICC-a.
Također poznate kao lopte za stres ili lopte za fitness, ove kompaktne, prijenosne naprave obično su izrađene od gume ili drugih elastičnih materijala s teksturiranim površinama kako bi se poboljšalo trenje.
Stiskanjem i otpuštanjem lopte korisnici jačaju mišiće prstiju, ručnog zgloba i podlaktice, a istovremeno potiču lokalnu cirkulaciju krvi.
Kako se koristi Grip Ball
1. Priprema: Provjerite je li kuglica čista i neoštećena.
Odaberite odgovarajuću razinu otpora.
Korisnici- koji prvi put dolaze trebali bi početi s manjim otporom i postupno se prilagođavati.
2. Osnovna vježba: Prvo čvrsto uhvatite loptu svim prstima, primjenjujući stalni pritisak dok se potpuno ne deformira.
Zadržite više od ili jednako 5 sekundi, zatim polako otpustite loptu dok potpuno ispružite prste.
Ovo dovršava jedno ponavljanje. Izvedite 50 ponavljanja, 4 puta dnevno.
3. Stisnite loptu: držite ruku pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na tijelo.
Uhvatite loptu prema gore, čvrsto je stisnite i držite neko vrijeme (npr. 10 sekundi).
Zatim polako otpustite. Ponovite ovu radnju 10-15 puta.
4. Bočni prijenos lopte: Držite ruku pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na tijelo.
Savijte podlakticu prema gore, uhvatite loptu i pomaknite je bočno prema prednjem dijelu tijela, a zatim se vratite.
Ponovite 10-15 puta.
5. Zamahnite lopticom za stisak: Držite lopticu za stisak s zahvaćenom rukom ispruženom uz bok.
Zakrenite loptu prema gore prema uhu i vratite se. R
ponoviti 10-15 puta.
6. Dodatne pomoćne vježbe: Uz vježbe stiskanja lopte, uključite druge pokrete ruku kao što su fleksija/ekstenzija zapešća i rotacije ruku kako biste pospješili sveobuhvatan oporavak ruke.
Popularni tagovi: loptice za ručnu masažu, proizvođači, dobavljači, tvornica loptica za ručnu masažu u Kini, Lopta za ručno stisak, trening stiska ruke
